Salud

¿Me vacuno de la gripe?

¿Me vacuno de la gripe?

Como todos los otoños vuelve el cambio de hora, Halloween y… la campaña de vacunación antigripal. Repasemos de nuevo la seguridad y eficacia de dicha vacuna para ver si merece la pena pincharnos. ¿LA VACUNA CONTRA LA GRIPE ES EFECTIVA? 1- En cuanto a la vacunación en...

El Sol: ¿Tan fiero como lo pintan?

El Sol: ¿Tan fiero como lo pintan?

El ser humano moderno (Homo sapiens sapiens) apareció en África hace entre 300.000 años y 200.000 años. O sea, apareció y se adaptó bajo el sol africano. Desde entonces convivimos con la luz solar, teniendo en cuenta que cuando el ser humano apareció casi todas sus...

La Naturaleza es beneficiosa para la Salud

La Naturaleza es beneficiosa para la Salud

“La naturaleza alimenta nuestras almas y nos infunde alegría”. El poder del bosque. Shinrin-Yoku: Cómo encontrar la felicidad y la salud a través de los árboles. Autor: Dr Quin Li. Rocaeditorial.   La Naturaleza… bella, maravillosa, amable, impetuosa, suave y a...

Bienestar EMOCIONAL

Bienestar EMOCIONAL

Qué es para ti el bienestar? Qué significa para ti sentirte bien, sentirte a gusto? Qué es para ti una emoción? Qué entiendes tú por bienestar emocional? Eres capaz de reconocer tus emociones? Cómo te encuentras cuando estás viviendo momentos de elevada intensidad?...

Pensamientos rumiativos

Pensamientos rumiativos

“Vivimos inmersos en una ilusión: la creencia de que somos los autores de nuestros propios pensamientos. Este espejismo nos acompaña, llevándonos a asumir que podemos controlar, dirigir y, en última instancia, dominar nuestra actividad mental. Es cierto que podemos...